味覚のお掃除

みなさん、自分の舌ってよく見たことあります？

試しに鏡の前であっかんべーしてみてください。

どんな色ですか？形はぽっちゃり型？それとも薄型ですか？

足裏にツボがあるように、実は舌にも全身の反射区があって、舌を見るだけでそのときの体調がわかるんですよ。

舌が白っぽいときは、体が冷えて弱っている状態。逆に赤っぽい人は、熱が過剰でアチチな状態。紫っぽい舌の時は、冷えや汚血があるのかも。

もうひとつチェックしたいのが、舌の表面の汚れ。

これは舌苔といって、体の中の余分なものが表面に出てきたもの。

体が冷えて体内に水分がたまっていたり、食べた物がきちんと消化できていないと、舌苔がたくさん出てきます。

最近なんだかご飯がおいしく感じないな、と思ったら、舌をチェックしてみてください。

舌苔がたまっていると、味覚が鈍る原因にもなるんですよ。

そこでオススメなのが、タングスクレーパーを使った、舌のお掃除。

毎朝の習慣にすることで体調のチェックもできるし、舌苔って、朝１０時ごろまでに取らないと体内に戻ってしまうんです。

慣れるとホント、やみつきになりますよ！ＰＲＡＶＡのスタッフは全員やってます☆