12月メニュー決まりました！

みなさんこんにちは。フジムラです　。
先日は、無事に「アーユルヴェーダでさよなら余分５兄弟！」の
ワークショップを終えることができました。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
残念ながら、ご参加いただけなかった皆様、また次回開催しますので
ふるってご参加くださいね。

さて。もう秋もすっかり去りつつあり、12月を迎えますね。はやい・・・。

自分の体に優しくできた一年でしたでしょうか？
急いで食事をし、胃に負担をかけませんでしたか？
ストレスやイライラで、深い睡眠をとらず、脳が疲れていませんか？
体を芯から温め、よい循環を促しましたか？

今年、体や心に溜めてしまった老廃物を、スッキリ出して来年を迎えましょう
「出して」自分の中に余白を作り、新しいものを取り入れる準備をしたいですね。
12月は、
・しっかり出す全身メニュー
・年末なのでお顔のお手入れもくわえたい！フェイシャルメニュー
のいずれかをご選択いただけるメニューをご用意いたしました！

「出すことの大切さ」を実感してほしい・・・。
そんな思いでご来店をお待ちしております。

■12月メニュー（タイラヴィマルダナ）※月曜・金曜・日曜のみとなります。
・アーユルヴェーダ100（所要時間140分）15,000円（税込）
（ヘッド＋ボディ（背面）＋フェイシャル　or　ヘッド＋ボディ（全面））

通常のメニューも、もちろんご予約いただけます。
・アーユルヴェーダ80（所要時間125分）13,000円（税込）　
（ヘッド＋ボディ）
・アーユルヴェーダ125（所要時間170分）20,000円（税込）　
（ヘッド＋ボディ＋ハーブボール＋ハーバルバス　or フェイシャル）

・アヴィヤンガ90（所要時間120分）13,000円（税込）

尚、10名様限定40%OFFスペシャルプライスの「マハラニ」メニューの予約も
残りわずかではありますが、ご予約枠がございます！

□担当セラピスト：岡部（マハラニ）　　　　　　　
◆12日（土）10:00～
◆24日（木）10:00～

□担当セラピスト：藤村（タイラヴィマルダナ）
◆11日（金）11:00～、15:00～
◆13日（日）11:00～、15:00～
◆14日（月）11:00～、15:00～
◆20日（日）11:00～、15:00～、19:00～
◆21日（月）11:00～、15:00～、19:00～
◆28日（月）11:00～、15:00～、19:00～

□担当セラピスト：松田（アヴィヤンガ）
◆ 1日（火）12:00～、14:30～、17:00～
◆ 8日（火）12:00～、14:30～
◆15日（火）12:00～、14:30～、17:00～

ご予約希望の方は、

　：ayurveda@prava.jp　　:03-6426-2441

までご連絡くださいませ。

ゆずジャム

みなさん、こんにちは。フジムラです　。

お元気ですか？

先日、ゆずをどっさりといただきました。

部屋にあるだけで、その香りがぷ～んとして幸せ。

香るだけなのも、もったいないので、

ジャムを作りました。

苦味（PITTA↓KAPHA↓）

甘味（VATA↓PITTA↓）

酸味（VATA↓）が含まれているので、

偏らず、誰にでも合っているかも？と思いながら作りました 。

季節のもの、食べていますか？

23日キャンセル出ました！【10名様限定】PRAVA40%オフのスペシャルプライス

こんにちは。スタッフの岡部です。

年末の足音が次第に近づいて参りました。
皆さん、いかがお過ごしですか？

今年1年間の感謝の気持ちを込めて、
PRAVAではウィンターキャンペーンを開催します

・1年の総決算で心身をスッキリさせたい
・クリスマスにむけて自分磨きをしたい
・大切な彼女や友人へのプレゼントに
・頑張った自分へのご褒美に

そんな皆さまにおススメなコースです！
【10名様限定】先着順となります。

このコースは単に施術時間が長いだけでなく、
私が今までPRAVAや大手エステサロンで培ってきた
こだわりのテクニックを織り交ぜて、
お客様へ全力で「エネルギーチャージ」していく、
究極のトータルリラクゼーションメニューです。

ぜひこの機会に、伝統的なアーユルヴェーダに、
カッピングやスパを取り入れた究極の
デトックス＆リラクゼーションタイムをお過ごし下さい

◆マハラニコース（所要時間：約6時間）
血液をきれいにするカッピングやアンチエイジング効果の
高いタラソバスなどをプラスしたトータルリラクゼーションコース

☆通常価格50,000円スペシャル価格30,000円

＜マハラニコース詳細＞

フットバス＜10分＞
↓
ボディートリートメント＜100分＞

ピンダ（ハーブボール）＜40分＞

カッピング（吸い玉）＜20分＞

リフレクソロジー＜40分＞

ヘッドトリートメント＜40分＞

フェイシャルトリートメント＜50分＞

アンチエイジングバス＜30分＞

（イメージ）

＊カッピングにより背面に吸痕が3～10日残ります。
　ドレスなど着るご予定のある方はご注意下さい。

◆予約受付日
※ご予約枠が埋まり次第、キャンペーン終了となります。

11月
18日（水）予約終了
25日（水）予約終了
28日（土）予約終了

12月
2日（水）予約終了
3日（木）予約終了
9日（水） 予約終了
10日（木）予約終了
12日（土）予約終了
16日（水）予約終了
23日（水）※キャンセル出ました！
24日（木）※14:00～通常メニューのみ受付可能
26日（土）予約終了
＊ご予約時間は10時スタートとなります。
（12/22現在）

＊ 初めての方はコンサルテーションをさせて頂きます（約15分）
＊ 生理中は施術できませんので、ご注意下さい。
＊ 当日お食事は、なるべく２時間前までにお済ませ下さい。

ご予約希望の方は、

：ayurveda@prava.jp　:03-6426-2441

までご連絡くださいませ。

皆さまへ精一杯のおもてなしをさせて頂きます。
お会いできますことを楽しみにしております

黄金のギー

みなさんこんにちは。スタッフの藤村です　。

今月アーユルヴェーダのワークショップを開催することになりました。

そのワークショップでも登場するギーを作りましたので

ご紹介します。

ギーは無塩バターを溶かし、水分を除き、

さらにたんぱく質を取り除いたもので、

ギーは最もすぐれたもの油脂といわれています。

ネートラタルパナと言って、眼の癒しに使うことがとても有名です。

もちろん、料理に使ったりすることもできます。

溶かしたばかりのバターはこんな感じですが、

精製すると・・・

こんな黄金色のギーが出来上がります。

ワークショップで使う予定ですよ～。お楽しみに。

こちらからご応募お願いいたします。

【日時】11月22日（日）15:00～17:00

【場所】UTLリトリート代々木
＊開始時刻の15分前までにUTLヨガスクール受付にお越し下さい。

【価格】2000円（税込み）
＊タングスクレーパーをプレゼントします。
＊UTLコミュニティメンバーに登録でない方は、別途登録料1,000円がかかります。

【内容】
・アーユルヴェーダってどんなもの？
・健康のために必要なこと
・自分でできる感覚器官のお掃除特集
　-ごま油による耳・鼻の掃除
　-タングスクレーパーによる舌掃除
　-ギーを使用した眼のケア