■ファイブエレメントヨガ■

こんにちは〜♪

きょうこです。

 

 

私は、レイチェル・ジンマンからイシュタヨガを学びました。

 

その時の通訳さんでもあり、オーストラリアのバイロンベイで、とってもお世話になった、かなこさんが一時帰国☆☆☆

 

ＵＴＬでレッスンでしたので、参加してきましたv(^o^)

 

 

今日のテーマは『地』の要素。基盤となる土台をしっかり作りました。

 

ぶっちゃけ地味です。

 

簡単な動きに呼吸を合わせて、ゆーっくり動かします。

見た目の動きばかりを追っていくと…気付けば、足元の意識が薄くなってしまいます。

集中していると、内側からじんわり汗が…。

 

バイロンのビーチでもやったっけなー(;^_^A

グラグラしながらバランスを取りつつ、そんな事も思い出し、かなこさんの誘導についていきました。

 

 

かなこさん、今度は施術受けに来てね(^_-)〜☆

◆くだもの◆

突然ですが。

私、桃が大〜っ好きなんです(*^-^*)

 

 

チャラカサンヒターによりますと…

●酸味があると、ＰとＫを増悪する。

●完熟していると、温性過ぎず、重性で、甘味に富み、食欲増進（滋養作用）、消化が早く、不健全過ぎることはない。

 

となってますー！

 

お行儀悪いのですが(-_-)流しのシンクの所で指で皮を剥き、熟れた桃を頬張るのが、最近の日課です♪♪♪

 

 

きょうこ

□癒しフェア参戦□

本日8月7日はサロンをお休みして東京ビックサイトで行われる『癒しフェア』に参戦です。

癒しのブースがたくさん出ます。

私どもＰＲＡＶＡもアーユルヴェーダを多くの方に知ってもらいたく参戦です。

アーユルヴェーダの体質診断を行い、体質に合った生活習慣をアドバイスさせていただきます。

体質を知りそれに合った生活をおくることこそが健康で幸せな人生の近道なのです。

また、お身体のお悩みもアーユルヴェーダでの考え方で改善方法を見つけてみませんか？

これから人生初の『ゆりかもめ』に乗り東京ビックサイトへむかいます。

会場でお会いできるとうれしいです♪

ゆきこ

◎珍しい！◎

本日丸一日、メンズデイでしたー)^o^(

最後のお客様は、ＵＴＬリトリートで大活躍の高橋龍三さん♪私も、龍三さんの施術を受けたりもします。格闘技を本格的に練習していた身体だけに、スゴい重厚感がありました。背面ボディに≪ナーラーヤナタイラ≫という、ヴァータ鎮静オイルを、たっぷり使いました(^o^)v

男性の方にも、アーユルヴェーダトリートメントは有効です☆☆☆

お待ちしています。

きょうこ