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2011年8月27日 (土)

■ファイブエレメントヨガ■

こんにちは〜♪
きょうこです。
 
 
私は、レイチェル・ジンマンからイシュタヨガを学びました。
 
その時の通訳さんでもあり、オーストラリアのバイロンベイで、とってもお世話になった、かなこさんが一時帰国☆☆☆
 
UTLでレッスンでしたので、参加してきましたv(^o^)
 
 
今日のテーマは『地』の要素。基盤となる土台をしっかり作りました。
 
ぶっちゃけ地味です。
 
簡単な動きに呼吸を合わせて、ゆーっくり動かします。
見た目の動きばかりを追っていくと…気付けば、足元の意識が薄くなってしまいます。
集中していると、内側からじんわり汗が…。
 
バイロンのビーチでもやったっけなー(;^_^A
グラグラしながらバランスを取りつつ、そんな事も思い出し、かなこさんの誘導についていきました。
 
 
かなこさん、今度は施術受けに来てね(^_-)〜☆

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