■ファイブエレメントヨガ■

こんにちは〜♪

きょうこです。

 

 

私は、レイチェル・ジンマンからイシュタヨガを学びました。

 

その時の通訳さんでもあり、オーストラリアのバイロンベイで、とってもお世話になった、かなこさんが一時帰国☆☆☆

 

ＵＴＬでレッスンでしたので、参加してきましたv(^o^)

 

 

今日のテーマは『地』の要素。基盤となる土台をしっかり作りました。

 

ぶっちゃけ地味です。

 

簡単な動きに呼吸を合わせて、ゆーっくり動かします。

見た目の動きばかりを追っていくと…気付けば、足元の意識が薄くなってしまいます。

集中していると、内側からじんわり汗が…。

 

バイロンのビーチでもやったっけなー(;^_^A

グラグラしながらバランスを取りつつ、そんな事も思い出し、かなこさんの誘導についていきました。

 

 

かなこさん、今度は施術受けに来てね(^_-)〜☆