« 2011年9月 | トップページ | 2011年11月 »

2011年10月26日 (水)

[ヨガインストラクターの声]鈴木まゆみ先生

10/20 鈴木まゆみ先生がご来店され、
アーユルヴェーダ125分 フェイシャル+全身コースを受けられました。
 
----------------
先日PRAVAのセラピストの京子さんに、アーユルヴェーダのオイルマッサージをして頂きました。

私はヨガやアーユルヴェーダに出会う前の学生時代から長い間、不眠や頭痛、肩こりに悩まされ、指圧や整体に週1回は通わないと身体を保っていられないほどボロボロで、以前から人前に出る仕事をしていたのですが、当時の私は100パーセント力を振りしぼり、深夜に家に帰るとそのまま顔も洗わずに寝てしまい、朝起きても熟睡感が全くない、と言う生活を延々と送っていました。

そんな私は、寝ているだけで気持ちがいいマッサージが大好きで、闇雲にいろいろ試しました。

しかし、どれもこれも一瞬は楽になるものの、しばらくすると元通り、と言う繰り返しで根本改善には全くなっていませんでした。

今では、自分の性質を知らなかったから無駄なお金をたくさん使っていたな、と反省しています。

ヨガを始めて、アーユルヴェーダの概念を知り、初めて、自分に合った施術をしていかないと効果が出ない、と気づきました。

とは言え、自分で自分に何があっているかを知るための勉強は、独学では限界があり、この忙しい毎日の中ではなかなか時間を見つけるのも難しく、
私は身近にいるアーユルヴェーダのプロフェッショナル、PRAVAの京子さんに相談をしました。

今回の私の具体的な悩みは

不眠
頭の中が常に情報過多でパンク寸前
肌の乾燥
精神的、肉体的な疲労

でした。

私が持っている性質は
ピッタとヴァータの混合で
この不眠、頭の中が一杯一杯になっているという状態は少しヴァータの部分を抑える必要があると、会話の中でアドバイス頂きました。

もちろん、アーユルヴェーダについて全く知識がない人でも、悩みを打ち明けるだけで、診断してくれますので安心です。男性でも年配の方でも、京子さんは母親のように話を聞いてくれます。

そして
渡されたメニュー表を見て、早速ワクワクしました!!
どれもこれも魅力的!!

欲張りな私は自分で選ぶ事ができませんでしたが、
施術前の念入りな話し合いで
全身はゴマ油、顔はココナッツオイルでマッサージして頂く事になりました。

そして施術。
感動的なテクニックはもちろんですが、まず始まってすぐに感じたのは、人の手の温もりが与える影響は、ものすごくパワフルなものだという事でした。

これは1人で行うアーサナやストレッチでは決して得られない、深い安心感や、人間と言うよりも動物的な部分が癒されているような、言葉ではうまく説明できない不思議な感覚がありました。

全身のゴマ油は
京子さんもビックリするほど、
私の身体にどんどん吸収され...
終わった後は、脚も腕も背中も腰も、自分ではないんじゃないかと思うほど、肌がフワフワに柔らかく蘇りました。これを見てしまったらもう他には行けません。

京子さんいわく、オイルマッサージは何回か続けるとさらに効果が出るという事ですが、
私はその日帰宅し、いつもより早くやってきた眠気に逆らわず就寝し、
ぐっすりと熟睡することができました。

朝シャッキっと起きられた時に、いかに最近の私は自分に必要なものを無視していたか、そして忙しさを理由にそれに気づかない生活は燃費が悪いかを痛感しました。

日常、1人で頑張り過ぎている人は特に
こんな風にセラピストに頼ってもいいと思います。

どこにいっても疲れが取れないで困っている方、他の指圧やマッサージとは全く違うこのアーユルヴェーダのオイルマッサージを一度は体験してみて欲しいです。これからの季節にもピッタリではないでしょうか。

マッサージの効果以上のものを提供してくれるプラバは、これから私の駆け込み寺です。(本当は誰にも教えたくないぐらい....笑)

京子さん、ありがとうございました。
またこれからもお世話になりますが、よろしくお願いします。


鈴木まゆみ

|

2011年10月19日 (水)

PRAVAのオリジナルアプリ「アーユルヴェーダクロック」リリース

PRAVAは、アンダーザライト ヨガスクールと英国アーユルヴェーダカレッジ日本校との共同開発で、
オリジナルアプリ「アーユルヴェーダクロック」をリリースしました。

iPhoneやiPodTouchなどをお持ちの方は、ぜひダウンロードしてみてください。

アーユルヴェーダクロック/AyurvedaClock

AyurClock無料
iPhone/iPodTouch 対応

Ver.1.1
日本語版 2011年10月19日リリース
iTunes Store でダウンロード >>

アーユルヴェーダでは人間の体質をヴァータ・ピッタ・カパの3つのドーシャの組み合わせで分けています。一日の時間もこの3つの性質で分けることができ、それぞれの時間には適した活動があります。

PRAVAとUTLで共同開発したこのアーユルヴェーダクロックでは、現在どのドーシャの時間帯かが一目で分かり、何をすべきかを知ることもできます。

毎日の生活にアーユルヴェーダを取り入れてみましょう。

・アナログ&デジタル時計
・ドーシャ名&アイコン表示
・一日のライフスタイルアドバイス
・アーユルヴェーダについて

--------------------
英国アーユルヴェーダカレッジ日本校校長 石井泉 監修

|

2011年10月13日 (木)

秋はVの季節

だいぶ風も冷たく感じられてきましたね。

ヴァータは風要素です。
風要素が増えすぎると…
関節がパキパキ・ポキポキしたり、腰痛や神経痛等の身体の痛み、皮膚がカサカサして白い粉ふいたり、心が落ち着かず不安定になったり、不眠などの症状が現れます。

アーユルヴェーダの世界では≪逆の事をすると良い≫とされています。

冷たくて、乾いているモノに対して→温かくて、湿っていて、油性なモノを摂るようにします。

ごまオイルがベースのトリートメントは、皮膚への吸収も良いし、ヴァータが乱れている人はオイルをグングン吸い込みます!!

効果を実感しにいらしてくださいね!

PRAVA きょうこ

|

2011年10月 8日 (土)

[ヨガインストラクターの声]タイガー@ヨガ先生

10/6 @yogaというヨガブログで有名なタイガー@ヨガ先生(バリから一時帰国中)がご来店され、
アーユルヴェーダ125分 フェイシャル+全身コースを受けられました。

「京子さんから受けた施術は喜びに満ちた体験でした。
京子さんは熟練したアーユルヴェーダの施術者であり、施術中には親切と思いやりを感じました。

実は施術を受ける前日は体調不良で、当日もまだヴァータの乱れを感じていましたが、
京子さんによる適切な施術を受け、ヴァータの落ち着きを感じることができました。

特に腹部に感じていた張りがとれて、やわらかい状態に戻っていたことがとても印象的でした。
京子さんの施術を皆さんにお勧めします。」

タイガー@ヨガ


20091008tiger03_01


|

2011年10月 7日 (金)

[ヨガインストラクターの声]野村 賢吾先生

9/1アンダーザライトヨガスクールの野村賢吾先生がご来店され、
アーユルヴェーダ125分 オイルヘッド+全身コースを受けられました。

「すばらしい技術ですばらしい時間でした。

解剖学に裏付けられた手技とアーユルヴェーダの理論に基づき選たばれたオイルで
完全に頭パックリでした。またおじゃまします。
そして、生徒さんや友達にも紹介させていただきます。
本当にありがとうございました。」

野村 賢吾

Kengo_nomura


|

[ヨガインストラクターの声]伊藤尚子先生

8/30アンダーザライトヨガスクールの伊藤尚子先生がご来店され、
アーユルヴェーダ125分 フェイシャル+全身コースを受けられました。

「先日は素敵な時間をありがとうございました。
夢心地、気分ふわふわ、溶けていきそうな、なんとも言えない感覚。
本当に本当に幸せいっぱいの時間を過ごせました。
とても丁寧に全身(本当にすみからすみまでくまなく)を優しくマッサージされ、
体の中の悪いものも全て溶かされた感じです。」

伊藤尚子

Naoko_ito


|

[ヨガインストラクターの声]中村夏子先生

8/25アンダーザライトヨガスクールの中村夏子先生がご来店され、
アーユルヴェーダ125分 フェイシャル+全身コースを受けられました。

「先日はありがとうございました。体の内側の流れがよくなったような感じがありました。
そして、体がゆるんだことによって心も柔らかい状態に。
その後の担当クラスをいつになく(笑)ハート全開で行えたのが印象的でした。
とてもHappyな時間をありがとうございました。またよろしくおねがいします。」

中村夏子

Natsuko_nakamura


|

2011年10月 5日 (水)

[ヨガインストラクターの声]ジャニス・クレアフィールド先生

マタニティヨガ ティーチャートレーニングのため来日中のジャニス・クレアフィールド先生がPRAVAにご来店され、
以下の感想をいただきました。


ユキコによる素晴らしいアーユルヴェーダトリートメントは癒しとリラクゼーションの両方が感じられるものでした。
彼女はとても心の優しく、熟練しています。彼女のトリートメントを喜んでお薦めします。

My beautiful Ayurvedic massage with Yukiko was both healing and
relaxing. She is very compassionate and skillful. I am happy to
recommend her treatments!

ジャニス・クレアフィールド


Janice


|

2011年10月 3日 (月)

[ヨガインストラクターの声]yuuka gazzo(今田)先生

アンダーザライト ヨガスクールのYuuka(ゆうか)先生がご来店され、
アーユルヴェーダ125分 全身+フェイシャルコースを受けられました。


「本日はありがとうございました。極上のひとときでした。
丁寧なカウンセリングで私にあったオイルを選んでいただき、体質の悩みにもアドバイスしてくださいました。
施術はまさにゴッドハンド!!手のひらから伝わる癒しとエネルギー、全身を巡る心地良さで心身深いリラクゼーションを味わう事が出来ました。
食事のことや、ヨガとアーユルヴェーダの組み合わせ方、日常生活への取り入れ方等、ためになるお話もして頂き、とても勉強になりました。

大満足です。またよろしくお願いします。」

yuuka gazzo(今田)

Yuuka_konta


|

« 2011年9月 | トップページ | 2011年11月 »