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“調和とバランス”これこそが、アーユルヴェーダの出発点であり、原点です。 |
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アーユルヴェーダは、約5000年以上の歴史を持ち、現在もなお実践されている世界最古のナチュラルセラピーです。サンスクリット語で生命（アーユス）とヴェーダ（科学）という意味があります。
アーユルヴェーダは、生命についての叡智であり、どうすれば幸せに寿命をまっとうできるかを教えてくれます。
アーユルヴェーダは、普段の生活法の重要性を説き、起床・食事・入浴・運動・睡眠・マッサージ・瞑想に至るまで、人間の体質の種類に応じた方法を説明しています。
アーユルヴェーダを実践することで、よりよいライフスタイルを目指します。 |
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アーユルヴェーダオイルトリートメント |
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≪こんな方におすすめです≫ |
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無理のない健康管理法をお探しの方。 |
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ライフスタイルの変化をのぞまれる方。 |
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最近、疲れがなかなか取れないと感じている方。 |
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≪方法≫ |
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セサミオイルをベースにハーブをふんだんにブレンドしたオイルを使用します。 |
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オイルをすり込むことを目的としたアビヤンガではなく、リラクゼーションを目的とした「タイラヴィマルダナ」という手技を使い、筋肉の凝りや緊張にやさしく働きかけていきます。 |
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トリートメントは、気の流れに沿って行います。
カラダは、腰を中心として下半身は腰から足先に気を流すように、上半身は腰から肩、肩から手の指先に向かってトリートメントします。顔は、時計回りに円を描くように気のバランスを整えます。 |
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マルマと呼ばれるツボを刺激して、気の流れを整えます。 |
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ハーバルオイル |
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スリランカ人アーユルヴェーダ医師、パーリタ・セラシンハ博士によってプロデュースされたハーバルオイルを使用します。
スリランカの豊かなる自然の力で育った9種類のハーバルオイルの中から、一人一人の体質や体調に合わせて選択します。 |
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セサミオイルがハーバルオイルのベースになっています。
セサミオイルは、オレイン酸、リノール酸、ビタミンＡ、Ｂ、Ｅ、ミネラルを豊富に含む抗酸化物質です。 |
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自分の体質と体調について知る |
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次にアーユルヴェーダにおける体質の特徴について、3つのステップを踏んでみていきましょう。 |
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