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2011年11月 4日 (金)

セルフケア

じゃん♪
太白(たいはく)胡麻油です。
 
これをステンレスのお鍋で熱処理します。
オイルは220℃まで温めると良い。
とあります。
 
私はだいたい、火にかけてから〜香りがたち始め、色がうっすら黄金色になって、5〜10分したら、出来上がりの目安にしています。
アバウトですかね。。
 
熱処理する事をキュアリングと言います。
 
伝統的なアーユルヴェーダの教科書では、皮膚への吸収を良くするために、キュアリングする必要があると言われています。
 
ご家庭でも、強力な抗酸化効力があるオイルを作る事が出来ます。更にお好きなアロマオイルを使う分に足して香りを楽しむのもいいですね。
 
乾燥が気になる場所や関節に塗ってあげてください!
 
 
PRAVA きょうこ

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